Archiwa tagu: Samokontrola

SELF -REGULATION – SZKOLNE WYZWANIA.OPOWIEŚCI DLA DZIECI O TYM, JAK DZIAŁAĆ, GDY EMOCJE BIORĄ GÓRĘ

Tytuł : Self -Regulation – szkolne wyzwania

Autor : Agnieszka Stążka Gawrysiak

Ilustracje : Anna Teodorczyk

Wydawnictwo : https://www.wydawnictwoznak.pl/wydarzenia/wydawnictwo/znak-emotikon

Kochani !

Sprawa jest prosta . Jeśli potrzebujecie… O przepraszam pozwolę sobie zaryzykować i stwierdzić ,że napewno potrzebujecie (bo każdy z nas potrzebuje ) wsparcia dla siebie i swoich dzieci dobrze trafiliście !

Ja nie bardzo potrafię oszukiwać 🙂 zresztą jak nasz syn 🙂 w przeciwieństwie do męża i córki 🙂 Cooo ?  Nieee ! Ja nic nie powiedziałam. Wróćmy do meritum sprawy 🙂

  Chciałam powiedzieć ,że jeżeli mówię Wam ,że jakaś książka powinna znaleźć się w każdej biblioteczce ,to znaczy że tak jest . To właśnie jest taka publikacja . Publikacja,która pozwoli Wam lepiej zrozumieć siebie i swoje dzieci.

Agnieszka Stążka-Gawrysiak to twórczyni bloga https://dylematki.pl/

Jest absolutnie profesjonalnym coachem, który poprzez szkolenia, warsztaty, ale także blog, wspiera „wrażliwe osoby na drodze do życia nieobciążonego nadmiernym stresem i złością. Brzmi profesjonalne ? Jest profesjonalnie ♥️

Jeżeli jeszcze nie spotkaliście się z twierdzeniem ,że nie ma niegrzecznych dzieci, a wszelkie „niewłaściwe” zachowania wynikają z nadmiernego stresu. Zachowania, które poznając ich źródło ,jesteśmy w stanie wyregulować – to tutaj spotkacie się z pewnością.

Zachęcam Was również do skorzystania z wcześniejszej publikacji ,kierowanej do młodszych dzieci oraz ich rodziców 🙂

Pokarze Wam jedną z sytuacji z tamtej książki , żebyście mogli zobaczyć o co chodzi .

Scenki są z udziałem trzyletniej Lenki i jej sześcioletniego brata Kuby.

-Chcę pić! – mówi słabym głosem Lenka i odkłada kanapkę na talerz.

-Prosisz o picie? Już się robi! – odpowiada wesoło tata. Wstaje od stołu, idzie do kuchni i po chwili wraca z zielonym kubkiem pełnym wody. – Proszę bardzo: zielony, twój ulubiony!

-Ja nie chcę zielonego! Ja chcę różowy! – jęczy Lenka.

-To dla ciebie bardzo ważne? – upewnia się tata.

-Tak. Okropnie ważne…

-Skoro tak, to dostaniesz różowy – odpowiada uroczystym głosem tata. Idzie do kuchni po różowy kubek, po czym przelewa wodę z zielonego kubka do różowego.

-Nieeeee!!! – Lenka wydaje z siebie wściekły ryk. – Nie, nie, nie, nie, nie! – Dziewczynka raz po raz uderza piąstkami w stół.

Jak się domyślacie tata nie jest zadowolony z takiego obrotu sytuacji, traci cierpliwość – ale wtedy do akcji wkracza mama:

– Chciałaś nową wodę? Nie z zielonego kubka?

-Tak! – Lenka szlocha. – Nie będę piła wody! Już nigdy!

Tata przewraca oczami i zajmuje swoje miejsce przy stole. Mama siada na podłodze obok Lenki i mówi do niej bardzo powoli i łagodnie:

-Widzę, że jest ci bardzo źle, córeczko. Jesteś chyba smutna i zawiedziona? Chciałaś różowy kubek i nową wodę.

Lenka nadal płacze, ale zaczyna słuchać. Mama delikatnie masuje plecki dziewczynki, która powoli się uspokaja.

-Co możemy zrobić, żeby było ci trochę lepiej? – pyta mama.

Przytul! – mówi Lenka. Wstaje i rzuca się w ramiona mamy.

Po chwili Lenka, całkiem spokojna, puszcza mamę. Sięga po kubek i pije. Już nie ma dla niej znaczenia, czy to nowa woda, czy woda przelana z zielonego kubka.

Kiedy dziewczynka idzie spać, w kuchni zostaje tata z Kubą – starszym bratem Lenki:

Dlaczego ona tak się zachowuje? – pyta Kuba. – Ciocia Zosia wczoraj na placu zabaw mówiła, że Lenka jest niegrzeczna.

-Sądzę, że nie ma niegrzecznych dzieci. Są tylko dzieci, którym skończyło się paliwo i nie mają siły zachowywać się właściwie – odpowiada tata.

-Paliwo? – Kuba się dziwi. – Nie jesteśmy przecież samochodami!

-Nie jesteśmy, ale tak jak samochody potrzebujemy czegoś, co daje nam energię. Dla samochodów tym czymś jest paliwo, a dla ludzi… Jak myślisz, co to takiego?

-Jedzenie i picie? – zgaduje Kuba.

-Dokładnie tak! A czego jeszcze potrzebujemy, żeby sprawnie działać?

-Hmm… Nie wiem. – Kuba zamyśla się.

-A kiedy czujesz się źle? – pyta tata.

-Kiedy jestem chory. Kiedy się zdenerwuję albo jestem smutny. Kiedy jest dużo dzieci i głośno krzyczą. Kiedy moi koledzy się kłócą. No i kiedy jestem niewyspany.

-Widzisz, synu, w każdej takiej sytuacji zużywa się twoja energia, podobnie jak samochód spala paliwo. Zwykle chcemy postępować tak, żeby nie sprawić komuś przykrości. Ale kiedy mamy bardzo mało energii, możemy zachowywać się inaczej, niż byśmy chcieli. Lenka była bardzo zmęczona i mało dziś zjadła, to dlatego tak gwałtownie zareagowała. Umie przecież poprosić o nową wodę, ale teraz nie była w stanie. Jej bak był prawie pusty.

Autorka pokazuje nam jak postępować w przypadku, kiedy dziecko traci kontrolę nad swoimi emocjami.

To ogromna pomoc nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci ♥️ , które uczą się rozpoznawać i nazywać swoje stany emocjonalne dowiadując się z czego one wynikają.

Dorośli zyskują wiedzę na temat obszarów stresu i samoregulacji oraz jak wykorzystywać wartościową metodę (przedstawioną w książce) w codziennym życiu.

W sekcji dla dorosłych mamy mnóstwo cennych wskazówek i odniesień do każdej z historii . Po przeczytaniu jej z dzieckiem ,możecie przeczytać swoją część i porozmawiać z podopiecznymi na dany interesujący Was temat.

Jestem pewna ,że propozycja , którą Wam przedstawiam ułatwi Waszą komunikację z dziećmi, pozwoli wychować je na świadomych dorosłych, którzy potrafią rozpoznawać swoje stresory i w odpowiednim momencie je regulować.

Tutaj w pozycji dla starszych dzieci tematy są już na miarę szkolnych problemów.

Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak:

organizacja zdalnej nauki w czasie pandemii

odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły

niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych

 dokuczanie ze strony rówieśników

silne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputerowe.

Ramki dla dorosłych mające kilka dobrych stron   pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji, czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Treść ramek powstała we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg.

Książka ma twardą okładkę , dobrej jakości papier i piękne pachnie nowością 🙂

Zapraszam do obejrzenia zdjęć ♥️

Serdecznie zapraszam i polecam ♥️

Wiek 6 plus .