Archiwa tagu: Zrozumienie

WYSOKO WRAŻLIWI – JAK FUNKCJONOWAĆ W ŚWIECIE, KTÓRY NAS PRZYTŁACZA

Tytuł : Wysoko wrażliwi – JAK FUNKCJONOWAĆ W ŚWIECIE, KTÓRY NAS PRZYTŁACZA

Autor : Elaine N. Aron

Wydawnictwo : http://wydawnictwofeeria.pl/pl/

Chciałabym Wam pokazać książkę ,która może zmienić Wasze życie w kilku przypadkach m.in

1. Jeśli jesteście WYSOKO WRAŻLIWI.

2. Jeśli dopiero odkrywacie ,że jesteście WYSOKO WRAŻLIWI.

3. Jeśli czujecie się inni ,a przy okazji czujecie ,widzicie więcej niż ludzie w okół Was.

4. Jeśli macie bliskich WYSOKO WRAŻLIWYCH.

5. Jeśli interesuje Was od strony naukowej , psychologicznej zagadnienie wyżej wymienione.

Decydując się na książkę ,Dr Elaine przeprowadzi Was ona za rękę przez proces odkrywania siebie na nowo, pomoże zreinterpretować i przewartościować trudne wydarzenia, które być może przeżyliście, pokaże Wam to, co w Was wyjątkowe, cenne i czym dysponujecie właśnie z racji tego, że jesteś HSP. Będziecie czuli się jak dziecko ,ktore z matczyną czułością przywrócono blask utracony w procesie wychowywania i socjalizacji.

Ale UWAGA ! mimo ciepła i poczucia bezpieczeństwa jakie daje nam autorka, nie pozwoli Ci ona użalać się, narzekać na swój zły los. Subtelnie i zarazem stanowczo pokieruje w stronę poprawy jakości Waszego życia.

 Wysoka wrażliwość na bodźce dotyczy mniejszości społeczeństwa, a w naszej kulturze bywa negatywnie oceniana.

Mnóstwo osób, które w tej mniejszości się znajdują, dostaje komunikaty w rodzaju:

„duże, głośne spotkania to świetna zabawa”,

„bądź bardziej żywy”

„nie zachowuj się jak baba”

„jeśli nie potrafisz rozbawić towarzystwa, jesteś do niczego”

Nie ma absolutnie różnicy czy trudność dotyczy bardziej bodźców dźwiękowych, wzrokowych, proprioceptywnych, społecznych czy kognitywnych – typy wrażliwości są różne, w efekcie statystyczna osoba wysoko wrażliwa zna instrukcję obsługi stresu dostosowaną do większości, ale nie do niego samego.

I co się wtedy dzieję ?

Ulega się przez to łatwo przestymulowaniu. Ale nie tylko nie potrafimy do końca o siebie zadbać. Pociąga to za sobą lawinę niekorzystnych konsekwencji, od obniżonego poczucia własnej wartości, po niedocenienie swojego potencjału,który osoby wysoko wrażliwe mają ogromny.

„Książka ta dostarcza podstawowych informacji na temat tej cechy [wysokiej wrażliwości]; wiadomości, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Jest owocem pięciu lat badań, pogłębionych wywiadów, doświadczenia klinicznego , kursów i indywidualnych konsultacji z setkami wysoko wrażliwych osób, a także starannego czytania między wierszami tego, co psychologia już odkryła na temat tej cechy, choć jeszcze nie zdawała sobie z tego sprawy. W pierwszych trzech rozdziałach zapoznasz się z podstawowymi informacjami na temat wysokiej wrażliwości oraz dowiesz się, jak sobie radzić z przestymulowaniem i nadpobudzeniem układu nerwowego.

Dalej w książce omawiany jest wpływ wrażliwości na bieg życia, rozwój kariery, związki i życie wewnętrzne. Skupia się na korzyściach, z których być może dotąd nie zdawałeś sobie sprawy oraz przedstawia porady dotyczące typowych dla WWO problemów, takich jak nieśmiałość i trudności w znalezieniu odpowiedniego rodzaju pracy.”

Tak jak wspomniałam już wyżej jeśli nie jesteś HSP/WWO, a jedynie interesujesz się psychologią, również wiele wyciągniesz tej pozycji .To świetny poradnik psychologiczny pomagający zrozumieć i docenić wartość pewnej szczególnej części społeczeństwa, która nie ma w zwyczaju zwracać na siebie uwagi, ani zbytnio troszczyć się o swój dobry PR,szczególnie jeśli są to Wasi bliscy.

Z racji tego, że nie przywiązujemy dużej wagi do powierzchowności, do tego, co sztuczne i nieprawdziwe, nasz wizerunek w oczach ekstrawertycznego społeczeństwa jest potwornie wypaczony.

Ta książka pozwala stworzyć go na nowo.

Mówi do bardzo szerokiej publiczności głośno, wyraźnie i obiektywnie o tym jacy jesteśmy.

Wychodzi przed szereg pomagając nam przedstawić się światu co wielu z nas nie przychodzi łatwo .

„Urodziłeś się, by znajdować się w gronie doradców i myślicieli, duchowych i moralnych liderów swojej społeczności. To powód do dumy.” Elaine N. Aron

Zapraszam do obejrzenia zdjęć ♥️

Polecam i serdecznie zapraszam ❤️