KAMILKA I MATEUSZEK zdrowy mają brzuszek

Tytuł : Kamilka i Mateuszek zdrowy mają brzuszek

Autor : Kamila Ziemann

Ilustracje : Maja Jarzębowska

Projekt okładki : Daniel Włodarskiej

Zapraszam do centrum dietetycznego autorki https://efektcentrum.pl/

Wszyscy wiemy, że powinniśmy zdrowo się odżywiać i dbać o swoje ciało. Nie jest to jednak takie proste.

Ciężko zmienić całą swoją dietę, przyzwyczajenia w przeciągu chwili. Wymaga to sporego zaangażowania całej rodziny.

Powiem wam szczerze, że my szykujemy się na przejście na weganizm, ale chcemy to zrobić bardzo powoli.

Tak jak pisałam już wyżej będzie to spore wyzwanie.

Ale, ale to wszystko jest do zrobienia, halo!

Któregoś dnia trzeba posadzić ten swój zadek i powoli zaplanować każdy najmniejszy krok!

Mam wam do przedstawieniach dzisiaj książkę, którą dostałam od samej autorki.

Kamila Ziemann jest dyplomowaną dietetyczką z prawdziwego zdarzenia.

Tutaj przeczytacie o niej wiecej

https://efektcentrum.pl/o-nas/

Wam też źle kojarzy się to słowo?

Dietetyczka!?

Dajmy spokój.

Kobieta dąży do tego, żeby nasze dzieci żyły komfortowo. Jest właścicielką centrum dietetycznego

https://efektcentrum.pl/

Jako mama 6-letniej Zuzi i 4-letniej Hani, zdaje sobie sprawę z tego, że przepisy w dietach muszą być proste i szybkie.

„- Pa, pa, mamusiu! Pa, pa, tatusiu! –  krzyknęły dzieci i pobiegły do babci.

– Chodźcie, chodźcie, moje szkrabuszki.

Babcia tak bardzo was kocha, że przygotowała dla was coś dobrego.

Babunia od razu nałożyła dzieciom po kawałkiem ciasta czekoladowego i dodatkowo posypała je cukrem pudrem. „(…)

Dzieci na widok smakołyku nie mogły się powstrzymać i zamawiały u babci za każdym razem po kilka dokładek.

Mateusz połykał ciasto wielkimi łyżkami , Kamila za to delektowała się każdym kęsem.

W pewnym momencie dziewczynka zorientowała się, że w domu nie jedzą tyle ciasta.

Babcia jednak miała odpowiedź na każdą wątpliwość i sprawę szybko załatwiła. 

(…) „- Oj, co w domu, to w domu, a babcia jest od rozpieszczania. Nieba bym wam uchyliła. U babci wolno wszystko – stwierdziła z uśmiechem babunia.” (…)

Coś czuję, że wiecie jak to jest i sytuacja jest wam bardzo dobrze znana!

Domyślacie się co było później?

Dzieci poszły bawić się do ogrodu, ale nie musiało minąć dużo czasu jak wróciły z ogromnym bólem brzucha. 

Rodzeństwo zostało położone do łóżeczek z przygotowanymi termoforami.

W drodze powrotnej do domu Kamila oświadczyła rodzicom poważne wyciągnięte wnioski :

(…) „- Wiecie co? Od dzisiaj już wiem, że wystarczy zjeść jeden kawałek ciasta lub zastanowić się przed poproszeniem o kolejny. Mój brzuszek nie lubi zbyt dużej ilości słodyczy.” (…)

Publikacja mieści w sobie mnóstwo wartościowych informacji o nawykach żywieniowych,które warto przekazywać swoim dzieciom od najmłodszych lat, żeby później nie zmieniać swojej diety radykalnie.

Każda historia porusza inny problem. Głównie na przyjęciach, imprezach, wizytach u rodziny czy przyjaciół.

Tematy jakie tu znajdziecie to m.in (spis treści na zdjęciu)

  • Nietolerancja pokarmowa
  • Picie wody
  • ODMAWIANIE JEDZENIA jak już mamy pełny brzuch! I nie oznacza to BYCIA NIE MIŁYM!
  • Słodkie prezenty dla dzieci od gości.
  • Eliminacja mlecznych produktów

Jak sami widzicie są to bardzo ważne kwestie, które w większości dotyczą nas wszystkich.

Książka napisana jest prostym zrozumiałym językiem dla każdego z nas, małego i dużego.

Czytając każde opowiadanie ma się wrażenie jakby najukochańsza pani z przedszkola przyszła opowiedzieć nam o tym co w życiu najważniejsze.

Jedyne co mogłoby się zmieniać to zdrobnienia, które moim zdaniem są zbędne :

  • Kamilka
  • Mateuszek
  • Brzuszek
  • Szkrabuszek
  • Łyżeczkę

Dzieci nie potrzebują takich zwrotów,żeby czuć się zaopiekowane.

Oczywiście nie wpływa to na walory książki i wystarczy czytać nie zdrabniając słów.

Proste, trafione w punkt ilustracje dają nam idealne narzędzie do pracy z dziećmi, ale i z naszą rodziną.

Znajdziecie tu również pomocne schematy, przepisy na słodycze, ilość cukru jaka znajduje się w poszczególnych produktach.

Na końcu zagadki i miejsce na notatki.

Jestem pewna, że nasza propozycja stanie się przyjacielem całej rodziny.

Zapraszam do obejrzenia zdjęć ❤️

 

Zapraszam i serdecznie polecam ❤️